夜间打呼，竟有可能把自己憋死

看完视频，你觉得哪种类型呼噜声最危险？

无论是震耳欲聋的巨雷型鼾声，还是延绵起伏的悠扬型鼾声，都是节奏均匀、音调平稳的。

唯独中断型鼾声，是突然没有声音，节奏不规律的——在原有的鼾声状态下，声音戛然而止，持续数秒到数十秒后，才重启新一轮打鼾。

细心留意的话，还会发现鼾声停止的那段时间，呼吸非常微弱，仿佛失去了呼吸。

这代表着：这几十秒，窒息了。

最怕空气突然安静，最怕鼾声突然停止。

如果你发现身边的朋友或家人，出现这种「中断不规律、像是憋气」的鼾声，别再以为是睡得香，尽快让他去看医生吧！

不行还可以去医院的睡眠门诊睡一晚，让医生帮忙判断自己是哪种鼾声。

但如果你还不知道自己打不打鼾，那……

快找个室友吧！

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参考文献

[1] Sleep Apnea: What Is Sleep Apnea?. NHLBI: Health Information for the Public. U.S. Department of Health and Human Services. July 10, 2012 [2016-08-18].

[2] Obstructive Sleep Apnea and the Risk of Sudden Cardiac Death: A Longitudinal Study of 10,701 Adults. J Am Coll Cardiol. 2013 August 13; 62(7)

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