荷尔蒙是什么东西起什么作用

荷尔蒙即激素，是由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质，在人体内发挥着极为关键的调节作用。它参与生长发育、新陈代谢、生殖等众多生理过程。若出现生长异常、情绪波动大、月经紊乱等情况，可能与荷尔蒙失衡有关，应及时就医，通过激素水平检测等手段明确病因，进行科学干预。​

1、调节生长发育：生长激素是荷尔蒙中的重要一员，它能促进骨骼、肌肉及内脏器官生长。在儿童和青少年时期，生长激素分泌正常与否，直接决定身高增长速度。甲状腺激素也参与其中，影响大脑发育和身体新陈代谢速率，对智力及身体全面发育至关重要，缺乏会导致呆小症等发育障碍。​

2、维持新陈代谢：胰岛素调节血糖水平，促进细胞摄取和利用葡萄糖，维持血糖稳定。当胰岛素分泌不足或作用受阻，会引发糖尿病，血糖异常升高。甲状腺激素同样影响新陈代谢速率，分泌过多，新陈代谢加快，患者怕热、多汗、消瘦；分泌过少，则代谢减缓，出现怕冷、水肿、体重增加等症状。​

3、调控生殖系统：性激素在生殖过程中不可或缺。男性的睾酮促进生殖器官发育、精子生成及维持第二性征，如胡须生长、嗓音低沉。女性的雌激素和孕激素调节月经周期、维持妊娠，雌激素促进女性生殖器官发育和第二性征出现，孕激素为受精卵着床和妊娠维持创造条件。​

4、影响情绪与心理：血清素作为一种神经递质类荷尔蒙，能调节情绪、改善睡眠。血清素水平低，易使人情绪低落、焦虑，甚至引发抑郁症。多巴胺与愉悦感、奖赏机制相关，适量分泌让人感到满足、快乐，其分泌异常可能导致成瘾行为或精神疾病。​

5、应对应激反应：肾上腺素由肾上腺髓质分泌，在面对紧急情况时，迅速分泌进入血液。它能使心跳加快、血压升高、呼吸加速，为身体提供更多能量，让人能快速应对危险或压力，如在突然遇到惊吓时，身体迅速进入应激状态，就是肾上腺素的作用结果。​

荷尔蒙失衡若能及时发现并干预，多数情况可恢复正常，不影响生活质量。但长期忽视，可能引发严重疾病，如长期甲状腺激素异常影响心脏功能，性激素失衡导致不孕不育等。

怀疑荷尔蒙异常怎么处理

及时就医检查：察觉身体出现与荷尔蒙相关异常症状，如不明原因体重变化、情绪异常等，应尽快就医，进行全面激素水平检测，确定是哪种荷尔蒙失衡及失衡程度。​遵循医嘱治疗：若是激素分泌不足，如甲状腺功能减退需补充甲状腺激素，若是分泌过多，如甲亢可能采用药物抑制激素合成、放射性碘治疗或手术切除部分甲状腺组织。严格按医嘱服药，不得擅自增减药量。​调整生活方式：保持规律作息，充足睡眠利于激素正常分泌。合理饮食，均衡营养，如适当摄入含碘食物维持甲状腺激素正常合成。适度运动可促进新陈代谢，调节内分泌。​心理调节：荷尔蒙失衡常影响情绪，患者要学会自我调节，通过听音乐、与朋友交流等缓解压力和不良情绪。家人给予关心和支持，也有助于患者恢复。​